28/01/2017

Ποιος ξηρός καρπός μειώνει χοληστερίνη, καρδιακά και καρκίνο παχέος εντέρου

Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την […]
23/01/2017

Πηγές «υποστήριξης» απέναντι στην κατάθλιψη και το άγχος

Όλα είναι καλύτερα να γίνονται υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία ψυχολόγου Βρείτε τις πηγές υποστήριξης και βάλτε ξανά το χαμόγελο […]
14/01/2017

Τα κορυφαία τραγούδια για να ακούτε ενώ… γυμνάζεστε!

Ένα καλό τραγούδι ενεργοποιεί το σώμα, βελτιώνει το συντονισμό και ενισχύει την πνευματική εγρήγορση. Κατά τη διάρκεια, λοιπόν, της προπόνησης […]
11/01/2017

Ανοδική τάση διεθνώς εμφανίζει η συστολική πίεση

Σημαντική αύξηση παρουσιάζει παγκοσμίως ο ρυθμός αύξησης της συστολικής πίεσης του αίματος (του μεγαλύτερου από τους δύο αριθμούς που μετρούν […]
07/01/2017

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη γαστρεντερίτιδα

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη που οφείλεται σε διάφορους ιούς. Οι συχνότεροι από αυτούς είναι οι νοροϊοί, οι […]
30/12/2016

10 είδη πόνου που συνδέονται άμεσα με τα συναισθήματά σας

10 είδη πόνου που συνδέονται άμεσα με τα συναισθήματά σας «Το ψυχοσωματικό σημαίνει σύνδεση ψυχικού και σωματικού κόσμου. Μια ψυχοσωματική […]
19/12/2016

15 υπερτροφές που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας

15 υπερτροφές που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας Όλα τα τρόφιμα περιέχουν θρεπτικά συστατικά και ωφελούν το καθένα σε […]
10/12/2016

Σπανάκι: τι μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε;

Το αγαπημένο φαγητό του Ποπάυ, που από τα παιδικά μας χρόνια κιόλας μάθαμε ότι μας χαρίζει δύναμη και ενέργεια, είναι […]
07/12/2016

Η παιδική παχυσαρκία μέσα από τα μάτια του Gregg Segal

Η παιδική παχυσαρκία είναι μια μάστιγα που μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση σοβαρών νοσημάτων από πολύ μικρή ηλικία. Τα παιδιά […]
21/11/2016

Νηστεία και διατροφή: Ο συνδυασμός που μας απαλλάσει από τα περιττά κιλά

Αποτελεί τελικά ευκαιρία να απαλλαγούμε απότα περιττά κιλά ή η αυξημένη πρόσληψη αμύλου οδηγεί σε πρόσληψη βάρους; Χαρακτηριστικό της  νηστείας […]
19/11/2016

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει ποτέ να πετάμε την φλούδα από μια μπανάνα!

Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, βλέπετε τις φλούδες της μπανάνας και του πορτοκαλιού σαν προστασία για το εσωτερικό τους. […]
12/11/2016

Yoga στο κρεβάτι – Ευχάριστος και βαθύς ύπνος σε 10′

Συχνά υποφέρουμε από αϋπνίες που οφείλονται στο άγχος, την κούραση, το στρες και τις δυσάρεστες σκέψεις που μας προκαλούν οι […]
10/11/2016

Ενας φορητός υπολογιστής είναι δυνατόν να σώσει ανθρώπινες ζωές

Η συσκευή “Cardiopad”, είναι ένα τάμπλετ με το οποίο μπορούν να εκτελεσθούν καρδιολογικές εξετάσεις σε πραγματικές συνθήκες, χωρίς ο ασθενής […]
08/11/2016

Βλενόρροια: 60% – 80% των γυναικών που πάσχουν, δεν το γνωρίζουν!

Η γονόρροια ή βλεννόρροια προκαλείται από το βακτήριο του γονόκοκκου που είναι γνωστό με την ονομασία Neisseria gonorrhoeae. Πρόκειται για […]
07/11/2016

Ρομπότ αφαιρεί καταρράκτες από τα μάτια

Το νέο ρομπότ αποσκοπεί στο να εξαλείψει κάθε μικρή πιθανότητα ανθρώπινου λάθους Ένα νέο βρετανικό χειρουργικό ρομπότ μπορεί να κάνει […]
30/10/2016

Έρχεται το αντισυλληπτικό χάπι για άντρες!

Ένα νέο ανδρικό αντισυλληπτικό χάπι το οποίο θα σταματάει την κινητικότητα του σπέρματος, είναι έτοιμο να βγει στην αγορά! Η […]
26/10/2016

Αυτή είναι η 4λεπτη προπόνηση – θαύμα για να κάψεις λίπος!

Κάψε λίπος σε 4 λεπτά με αυτή την προπόνηση Tabata Και όχι, δεν υπερβάλουμε! Νιώθεις ναυτία. Βλέπεις αστεράκια. Προσπαθείς να […]
15/10/2016

Η δίαιτα που υπόσχεται να χάσετε κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

Στεγνές πρωτεΐνες και καλά λιπαρά είναι τα μυστικά της δίαιτας Dash, της πιο υγιεινής δίαιτας της Αμερικής που υπόσχεται να […]
11/10/2016

Είναι επικίνδυνο να κάνει κάποιος έντονη γυμναστική όταν έχει νεύρα

Ο συνδυασμός αυξάνει έως και 200% τον κίνδυνο να υποστεί το άτομο καρδιακή προσβολή μέσα σε μια ώρα Η ανθρώπινη […]
28/09/2016

Αυτές οι τροφές αποτοξινώνουν από τη νικοτίνη!

Ας ξεκινήσουμε με το πλέον προφανές! «Δεν πρέπει να καπνίζουμε». Το κάπνισμα, μόνο κακό κάνει, δεν χρειάζεται ούτε να το […]
25/09/2016

Θέλεις να χάσεις βάρος; Οι 5 τροφές που βοηθούν να ελέγχεις την όρεξή σου και να μην πεινάς!

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας. Η […]